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Depresión

De acuerdo al Instituto Nacional de Salud Mental (National Institute of Mental Health) alrededor de 19 millones de adultos estadounidenses luchan contra la depresión en algún momento de sus vidas. Usted ya debe saber que las personas que sufren de enfermedades crónicas están más propensas a caer en depresión. Quizás lo que usted no sabe es cómo tratar la depresión.

La depresión es un término amplio que describe un conjunto de desordenes del estado de ánimo. Algunos son a corto plazo otros son a largo plazo. Ciertos tipos son más suaves, mientras que otros son fuertes y causan mucho daño.

Para nuestros propósitos, los pondremos en dos grupos:

  • Cambios comunes de estado de ánimo
  • Depresión continua

Todos tienen cambios comunes del estado de ánimo. Pueden parecer depresión, porque usted se siente triste, desalentado, con falta de energía, puede perder el sueño o dudar sobre algún evento o relación. Estos estados de ánimo pueden durar unas pocas horas o unos pocos días y luego decrecen. Desde un punto de vista clínico, esto no es depresión, sino una respuesta normal frente a los cambios.

La depresión continua es más grave. Si usted tiene más de uno de los síntomas que mencionamos a continuación durante más de 2 semanas, puede estar atravesando un estado de depresión:

  • Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, desesperanza o vacío
  • Falta de interés en actividades de las que generalmente disfrutaba
  • Fatiga, falta de energía
  • Sentimiento de falta de valor, de impotencia o culpa
  • Adelgazar o engordar de manera considerable
  • Insomnio o dormir más de lo usual
  • Sentirse impaciente e irritable
  • Tener dificultades para concentrase, recordar o tomar decisiones
  • Pensamientos de muerte o suicidio

Algunos de los síntomas físicos de la depresión, como la fatiga, la falta de energía, adelgazar/engordar y los problemas de sueño, pueden ser también causados por la enfermedad renal o por su tratamiento. Antes de usted mismo diagnosticarse con depresión, hable con su equipo de atención de la salud sobre sus síntomas y sus preocupaciones.

Si está deprimido, debe tener en cuenta que la depresión se trata. Y la depresión puede hacerlo sentir indefenso e incluso afectar su voluntad de vivir si no recibe ayuda.

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