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Enojo

Cuando uno tiene una enfermedad crónica, no hay días libres. Cuando uno suma todo el tiempo y la energía que consume este trabajo, tanto física como mentalmente, puede parecer que a uno no le queda mucha tiempo para disfrutar. ¡Si se siente enojado, no lo culpamos! El enojo es normal y hasta saludable, especialmente cuando lo moviliza a tomar medidas y realizar buenos cambios en su vida. El objetivo es usar su enojo, en lugar de dejar que el enojo lo use a usted.

El enojo generalmente se dirige a alguien o a algo, como su fe, su médico o hasta usted mismo. Echemos una mirada a estos sentimientos.

Su fe

Cuando algo sale mal, es normal experimentar el deseo de culpar a alguien, a cualquiera. Y cuando no hay nadie a quien culpar, uno puede incluso sentir que Dios lo ha abandonado. “¿Por qué a mí?” puede preguntarse. “¿Por qué se me castiga?” Puede ayudarle hablar con un asesor religioso sobre esta prueba a su fe.

Su médico

Quizás su médico no descubrió su enfermedad renal a tiempo. Quizás él o ella no le dijo que estaba en riesgo su vida o no lo escuchó cuando le dijo que algo andaba mal. Encontrar un médico, terapeuta o asesor de duelo para ayudarlo a trabajar sus sentimientos son pasos que usted puede dar.

Usted mismo

Cuando la vida da un giro inesperado, es natural que uno se arrepienta de no haber tomado otro camino. Esto es lo que dicen algunos pacientes con los que hemos hablado sobre culparse a ellos mismos por los problemas renales:

Estaba un poco enojado conmigo mismo porque solía hacer chistes, cuando era más joven sobre mis alimentos, decía, ‘voy a poner un poco más de sal, voy a elevar un poco mi presión’. No sabía que lo que estaba haciendo realmente, ya sabes, me estaba matando. Fue tonto de mi parte. Pensaba en todas la veces en que simplemente podría haber disminuido la sal”.

Uno de mis sentimientos era, ‘Tú te lo buscaste’, por no haber tenido el control que deberías haber tenido. Manejé muy mal mi diabetes, muchas cosas que no debería haber hecho, mucha rebelión. Quiero decir, estaba en el hospital y tenía barras de dulces en el cajón. Por eso entiendo completamente cuando hablan de vivir en la negación”.

Dar vueltas en un ciclo de auto culpa hará que no avance en su vida. De la misma manera que uno trata de perdonar a alguien que le hizo mal, debe perdonarse a sí mismo. Sabrá que ha tenido éxito cuando pueda mirar hacia adelante en lugar de hacia atrás, y hacer lo que pueda para aprovechar su vida de la mejor manera posible. Hablar con un trabajador social, terapeuta o asesor puede ayudarlo a manejar sus sentimientos.

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