Lo ayudamos a vivir mejor con diálisis

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Mary Blackburn

A dos años de haber iniciado sus tratamientos de diálisis, Mary Blackburn, de 80 años, se mantiene en forma, y se siente mejor, caminando varias millas al día, cinco días a la semana.

80 años de edad - Columbus, Mississippi

Las caminatas regulares ayudan a esta paciente de diálisis de Mississippi a mantenerse en forma 

Cuando era más joven, Mary Blackburn tomó clases de aerobics y jugó en una liga de boliche. Pero ahora que tiene 80 años y requiere tratamientos de diálisis tres veces por semana, la mujer jubilada de Columbus, Miss., disfruta de tomar caminatas cinco días a la semana para hacer ejercicio.

Nacida en Inglaterra antes de la Segunda Guerra Mundial, Mary vino a los Estados Unidos como una joven mujer después de casarse con un soldado estadounidense. Se estableció en Columbus, Miss., donde tuvo una larga carrera trabajando en la base de la Fuerza Aérea cercana. Se retiró hace 10 años, lo que le dio más tiempo para pasarlo con sus hijos y nietos.

Hoy, tiene una ocupada agenda que también incluye trabajo como voluntaria en el hospital local y tejer canastas con un grupo de mujeres británicas residentes en Estados Unidos. Además, camina al menos cinco días a la semana, generalmente tres o cuatro millas cada vez.

Mary se levanta temprano para evitar el agobiante calor de Mississippi. A veces sigue el sendero del río Columbus, que serpentea por dos millas al lado del canal Tennessee-Tombigbee. Si el clima no coopera, camina dentro del centro comercial local, o en el Baptist Memorial Hospital, que tiene una pista en interiores que es más agradable para sus tobillos.

Mary, quien inició sus tratamientos de diálisis hace dos años, dice que el ejercicio regular le ayuda a mantenerse en forma y a controlar su peso, mientras mejora su panorama en general. “Mientras más activa estoy, mejor me siento”, dice. Fresenius Medical Care recientemente la nombró una Campeona en Movimiento por su compromiso con el ejercicio para ayudarle a vivir una mejor vida con diálisis.

Para quienes apenas empiezan el tratamiento, ella aconseja prestar mucha atención a las instrucciones de su equipo de diálisis. “Sólo hagan lo que les dicen”, dice. “Es importante si quieren tener un buen tratamiento y sentirse lo mejor posible al día siguiente”.