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Johnnie Johnson

Levantar pesas y hacer spinning en una bicicleta son dos de las formas favoritas de Johnnie Johnson para mantenerse activo.

48 años de edad - Birmingham, Alabama

Paciente de Alabama mantiene una rutina de ejercicio rigurosa después de su insuficiencia renal.

Antes de que Johnnie Johnson fuera diagnosticado con insuficiencia renal a la edad de 40, se mantenía en muy buena condición física, yendo al gimnasio varias veces a la semana para realizar sesiones de ejercicios extensas. Luego de que inició la diálisis, se dio cuenta que su rutina de ejercicio era más importante que nunca, así que aún asiste al gimnasio cuatro veces a la semana para mantenerse en forma.

Johnnie ha estado en diálisis durante ocho años y recibe hemodiálisis en el centro en Fresenius Medical Care Montclair en Birmingham. Afirma que ejercitar le hace sentir mejor y le da más energías además de ayudarle a mantener una perspectiva mental positiva.

En su gimnasio local, Johnnie sigue una rutina de ejercicio rigurosa que incluye tres días de levantamiento de pesas libres y un día de manejo en la bicicleta de spinning. Él anima a otros pacientes en la clínica a mantenerse activos y por lo menos a hacer un esfuerzo por moverse. “Sólo hazlo” afirma.

Cuando no está ejercitando, Johnnie disfruta escuchar jazz, ir a conciertos, salir a comer, ir de compras y viajar.