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Ben Maldanado

Ben Maldanado perdió 30 libras al combinar una dieta para pérdida de peso alta en proteína con entrenamiento y natación constante en su YMCA local.

76 años de edad - Pueblo, Colorado

El cambio en la dieta y ejercicio constante ayudan a perder peso a un paciente de Colorado

Ben Maldanado decidió cambiar su vida después de perder un riñón trasplantado y darse cuenta de que su peso y condición física no estaban como él quería que estuvieran. Con la aprobación de su equipo de diálisis Fresenius Medical Care, empezó una dieta de malteadas herbales como sustitutos de alimentos.

Los programas comerciales para pérdida de peso no son adecuados para todas las personas. Pero a Ben, que ha estado en tratamiento de diálisis desde 1998, las malteadas de proteína concentrada, mezcladas con leche de soya, lo ayudaron a perder 30 libras. Para mantener su peso, ahora sigue una dieta de mantenimiento de dos malteadas al día, las cuales incluyen polvo para malteada, leche de soya y vegetales. En el almuerzo añade una hamburguesa con queso y sin pan. Y en la cena, disfruta de vegetales congelados adicionales – todo aprobado por su dietista.

El ejercicio es otro elemento clave en su régimen de salud y condición física, y Ben considera sus entrenamientos tan en serio como lo haría con un trabajo. Dos horas al día, cinco días a la semana, el jubilado de 76 años de edad puede ser encontrado en las instalaciones de su YMCA local, nadando y metiéndole millas a las máquinas elípticas de entrenamiento.Decidió practicar un estilo de vida saludable, dijo, porque está viviendo para sus 11 nietos y 15 bisnietos. Su familia está emocionada de que Ben no solo haya perdido una cantidad significativa de peso y se haya mantenido así, sino de que las pruebas de laboratorio que miden la efectividad de su diálisis tienen mejores resultados, y sus niveles de albúmina son buenos, indicando que está obteniendo grandes cantidades de proteína.

No sorprende que el consejo de Ben para aquellos que son nuevos en el tratamiento de diálisis, sea: “Piense positivamente y no se rinda”.