Lo ayudamos a vivir mejor con diálisis

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Alan Watkins

Alan sabe que el ejercicio regular es importante. Él frecuentemente visita el gimnasio y también entrena al equipo de la escuela local de baloncesto

El baloncesto y el ejercicio regular mantienen al paciente en forma en la Ciudad del amor fraternal

Cuando tenía 37 años de edad, Alan Watkins recibió el diagnóstico de insuficiencia renal y ha estado con tratamiento de diálisis durante casi tres años. Recibe tratamiento de hemodiálisis en el centro en Fresenius Medical Care Cambria en Filadelfia. Alan no ha dejado que la enfermedad lo deprima y aún hace ejercicios como mínimo dos veces por semana; levanta pesas, corre en la cinta de correr o monta bicicleta. Además, participa en su programa “Easy Bike” en la clínica, que le permite hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria mientras recibe el tratamiento de diálisis.

Alan nació y creció en Filadelfia, una ciudad con una rica cultura de baloncesto, y desde una edad temprana empezó a practicar este deporte. Luego de ser un jugador sobresaliente en su equipo de escuela secundaria, Alan comenzó a jugar en la División I de NCAA (el nivel más alto) de la Universidad Duquesne en Pittsburgh. Aunque ya no juega regularmente, Alan sigue siendo entrenador del equipo de baloncesto de la escuela Pel-Tech Charter School.

Alan entiende que el ejercicio regular y una dieta saludable son factores críticos para mantener buenos resultados en el tratamiento de diálisis y siempre alienta a otros pacientes a comer bien y mantenerse activos. Disfruta mucho ayudando a los pacientes mayores a encontrar ejercicios que puedan realizar con regularidad. Cuando no está entrenando o haciendo ejercicios en el gimnasio, Alan pasa tiempo con sus cuatro hijas y cocina comidas saludables para toda la familia.